今日晚餐:泡菜炒肉片香菜煎蛋破布子炒水蓮、豆莢炒蝦仁、鮑魚菇玉米排骨湯

 

 

 

        前幾天上帝公公拿了一包"好大"的豆莢給三口組加菜

 雖然我不是第一次看到,但再次看到還是覺得很驚奇!(天呀!為什麼會這麼大又鮮甜爽脆?)

        原來這是高山蔬菜,所以才會長得特別肥大又鮮甜呀。。。

 

 

 

   豆莢最常就是跟海鮮類的食材一起烹調,剛好家裡有蝦仁!那就來個豆莢炒蝦仁唄

 

 

              材料:蝦仁、豆莢、薑末

               調味料:米酒、鹽

     蝦仁醃料:太白粉、白胡椒粉、米酒、鹽(蛋白可有可無依方便為主)

 

             做法:把醃好的蝦仁過油備用

     爆香薑末後,依序放進豆莢、水、蝦仁、調味料,稍稍悶一下就好了

 

       這高山豆莢真是好吃,甜甜脆脆又爽口(我個人覺得勝過甜豆)

 

 

 

    

              大樹公主的愛心便當

 

 

               (((完)))

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