這道"洋蔥鮪魚蛋捲"是做給妙妙豬吃的

 

    自從妙妙豬開始與大人一起共餐後,每天煮飯前想的菜單都以她為第一優先

         (除了少油少鹽少調味料之外,還得兼顧到均衡營養)

     

 

            材料:市售鮪魚罐頭、洋蔥末、雞蛋

               調味料:黑胡椒粉、鹽

 

           做法:鮪魚罐頭過熱水去除油分鹹味備用

   然後起個少少油鍋放進洋蔥末、鮪魚末、調味料、水將所有食材悶煮到糊爛狀後備用

          最後煎個蛋皮把以上所有材料捲進去就完成了

 

                怎麼捲請參考這!

        

      PS:抱歉蛤!今天料很多又偷懶沒分兩次煎,所以捲的很醜~哈哈哈

               

 

    

 

 

 

                 皮蛋炒地瓜葉

        這道菜一直是阿花家常出現的菜色,拿來拌飯超好吃的

          

 

 

 


         ㄜ。。肉鯽魚一直是我的天敵!每次煎都失敗

           話說,我還真的不會同時煎三四條魚

        

    人家真的會煎魚啦~連這種難搞得我都會煎了!但是就只會一次煎一隻啦

 

 

 

      不要懷疑!這是妙妙豬一餐的食量,而且不到15分鐘就可以KO掉!

 

                  (((完)))

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